Veinas varices: unha enfermidade caracterizada pola aparición varices.
As veas son vasos sanguíneos que transportan sangue ao corazón. Dentro das veas hai válvulas que bloquean o movemento inverso do sangue. Cando o traballo destas válvulas está roto, parte do sangue permanece nas pernas, creando Presión adicional sobre os buques. Así, aparecen veas dilatadas características.
A maioría das veces, as varices nas pernas sofren Mulleres (2 veces máis a miúdo). As mulleres embarazadas son especialmente vulnerables á enfermidade varices.
O risco de varices aumenta nas persoas que traballan De pé moito.
As veas inflamadas azuis con nodos pódense dar ás pernas non o aspecto máis estético, sen contar signos como picazón e dor. Hoxe en día, os métodos cirúrxicos para tratar as varices progresaron moito e fixéronse moi fiables e eficaces.
Aínda así, algúns métodos sinxelos son capaces de Reducir as varices E incluso poden parar a evolución da enfermidade.
Para comezar, recoméndase consumir máis fibra e facer o máis a miúdo posible ximnasia de pé especial.
Cando debes consultar a un médico por varices?
A enfermidade varicosa nas pernas é, en primeiro lugar, un problema cosmético.
- Debe consultar a un médico se se observan as pernas ao nivel dor e/ou A pel nas pernas está separada.
- Tamén se recomenda contactar inmediatamente co médico Cunha ruptura da vea Ou se ande dolorosamente. Estes signos poden indicar a presenza dun coágulo de sangue. Por regra xeral, a presenza dun trombo tamén vai acompañada de inchazo e vermelhidão dunha extremidade.
Tratamento de varices
Método 1. Manteña as pernas o máis alto posible mentres se relaxa
Durante o resto, intente manter as pernas o máis alto posible Respecto ao nivel do corazón.
A causa das varices na tendencia do sangue acumúlase no nivel das pernas. Durante o seu ascenso, o sangue volve ao corazón e reduce a carga nos vasos venosos.
É ideal facelo durante un descanso no traballo ou na casa entre negocios.
Método 2. Ioga
Para un efecto máis significativo, pode probar un simple exercicio de ioga.
Para iso, sentado nas costas preto da parede, levanta as pernas cara arriba Menores de 45 anosO ángulo coa parede E mantelos, así, 3 minutos.
Método 3. Horse Chestan
Un dos remedios populares máis famosos de varices considérase a castaña de cabalo. Mellora a elasticidade das veas e fortalece as súas válvulas.
Tome 250 mg de castaña de cabalo 2 veces ao día durante 3 meses. Despois deste período, reduce a dosificación a unha vez ao día.
Método 4. Centella asiática
Centella Asian ten un efecto de fortalecemento significativo nos vasos sanguíneos e no tecido conectivo que os rodea.
Os científicos italianos notaron que os pacientes que tomaron fondos baseados na Centella asiática, estableceron unha mellora significativa nas venas.
ATENCIÓN! Está prohibido tomar drogas en función do embarazo central asiático.
5ª casca de limón
Ao consumir zumes de cítricos ou té, engade unha pel de limón. O certo é que a casca de limón contén un flavonoide moi importante - Rutino que impide que o sangrado dos vasos sanguíneos capilares.
ATENCIÓN! Antes de consumir limóns adquiridos na tenda, enxágüalos para eliminar a capa protectora de produtos químicos.
Método 6. Vitamina C e flavonoides
Por suposto, o papel da vitamina C (ácido ascórbico) no corpo non se pode avaliar en palabras sinxelas. Segundo moitos expertos, esta vitamina é a máis importante para a nosa saúde.
Resulta que ten o seu propio papel no fortalecemento do tecido conectivo arredor das veas das pernas. Fai as veas máis fortes, elásticas e fortes.
Os flavonoides axudan ao corpo É mellor usar a vitamina C.
Débense tomar diariamente 500 mg de ácido ascórbico e 250 mg de flavonoides.
ATENCIÓN! Cando aparece a diarrea (diarrea), recoméndase reducir a dosificación.
Método 7. Promantocianidinas
Os flavonoides de pro -alantocanidinas considéranse un medio importante de medicina tradicional para varices. Caracterízanse por un efecto de fortalecemento nos vasos sanguíneos, reducindo a probabilidade de hemorraxia.
As principais fontes destas substancias son:
- arándano;
- Cowberry;
- grosella;
- Extracto de ósos de uva;
- cortiza de piñeiro;
- Té verde.
Tamén podes atopar nunha farmacia Suplementos alimentarios Co contido de pro -aantecianidinas. Tome estes aditivos por 150-300 mg diarios, tendo en conta pro-anti-social.
Existen estudos que estableceron que en pacientes con varices, a inxestión pro -alantioanidina provocou unha mellora na condición de varices nun 75 % fronte ao 41 % dos que non aceptaron estas substancias.
Método 8. Ducha de contraste
Un bo método popular para loitar contra as varices é unha ducha de contraste.
O certo é que os vasos sanguíneos Responde aos cambios na temperatura da auga, contratando en auga fría e expandíndose en auga morna.
Ao ducharse, dirixe un fluxo de auga morna aos pés. Despois de 3 minutos, cambie a auga ao frío. Manteña tamén 3 minutos.
Repita este procedemento 2 veces máis, rematando con auga fría.
ATENCIÓN! Con sensacións dolorosas das pernas ao final do día, non se recomenda tomar un baño quente. A auga morna só pode aumentar o tamaño das varices. É mellor tomar unha ducha de contraste.
Método 9. Medias elásticas
As mulleres con manifestacións mínimas de varices nos seus pés séntense mellor se usan medias elásticas. Proporcionan Presión nos pés, reducindo o inchazo das pernas. Tales medias pódense mercar en farmacias e tendas.
Método 10. Medias de compresión
Con varices de tamaños significativos, pode ser necesaria medias de compresión. Son máis estreitos a continuación na zona dos nocellos e máis anchos na parte superior das pernas.
Estas medias exercen a maior presión No fondo das pernase na parte superior redúcese para non limitar o fluxo de sangue ao corazón.
Estas medias véndense en tendas especializadas de produtos médicos e en farmacias.
Á venda podes atopar medias de compresión específicamente para mulleres embarazadas.
Antes de saír da cama pola mañá, recoméndase poñer medias elásticas ou de compresión. Deberían levar sentados ás costas con pernas dirixidas. Estire as medias o mellor posible para que non exercen unha presión excesiva sobre as pernas.
ATENCIÓN! As medias non deben provocar molestias.
Método 11. Estilo de vida activo
Evite a longa estancia nun só lugar, independentemente de se estás sentado ou de pé. Longa estadía nun só lugar (sentado nunha cadeira ou de pé nas pernas) leva á acumulación de sangue nas pernas.
Se tes unha pausa no traballo, intenta usala para camiñar. O certo é que mentres camiñaba, os músculos das pernas están dirixidos máis eficazmente ao corazón.
Independentemente, se te sentas no traballo ou en pé, intenta facer unha pausa cada hora para un simple exercicio físico. 10 minutos suben nos tacóns, entón Ao alcance. Estes exercicios axudan a dirixir o sangue e a reducir a probabilidade de edema.
Fai polo menos 3 veces por semana exercicios físicos durante 20 minutos Á vez. Isto axudará a permanecer en forma e incluso engurrarse cunha certa cantidade de exceso de peso.
ATENCIÓN! As persoas con exceso de peso deben prestar máis atención aos pés.
Camiñando - Un exercicio de pernas especialmente valioso, porque con cada paso, os músculos das pernas afectan ás veas e, polo tanto, o sangue aumenta.
Método 12. Non manteña as pernas cruzadas
Cando está sentado nunha cadeira, está estrictamente prohibido manter as pernas cruzadas. Manter unha perna na outra, crea unha presión adicional indesexable sobre a perna e O aumento do sangue é limitado a través das veas.
Método 13. Masaxe de pés
A masaxe lixeira das pernas estimula a circulación sanguínea. Para iso, dous dedos son masaxes cos músculos das pernas (só non veas!) Facendo movementos desde os tacóns ás cadeiras.
Método 14. Compresas con té de cortiza de carballo
No lugar das varices, coloque compresas con té de cortiza de carballo, o que estimula a circulación sanguínea. A casca de carballo pódese substituír por Hamamelis.
Método 15. Evite o estreñimiento!
O estreñimiento bloquea a circulación sanguínea e aumenta a presión arterial nas pernas.
A comida é rica fibra Pode mellorar parcialmente este problema.
Considéranse boas fontes de fibra:
- cereais;
- feixóns;
- mazás;
- Pera.
ATENCIÓN! Antes de usar estes métodos na práctica, consulte a un médico. Só un médico pode establecer unha imaxe detallada da súa saúde e prescribir o tratamento adecuado.